Valmentamo

Ajattele toisin elämänmuutoksesta – ensimmäinen askel ei olekaan vaikea, vaan jännittävä!

Mietinpä tässä eräänä päivänä sitä, että sanonta ensimmäinen askel on vaikein, on ihan bullshittiä tai ainakin se pitäisi mieltää sellaiseksi. Itsekin olen tuota lausetta viljellyt pitkään, usein ja hartaasti, mutta uskon, että se on yksi syy sille, miksi monelle meistä esimerkiksi elämänmuutoksen aloittaminen on vaikeaa tai lähes mahdotonta. Teemme aloittamisesta ja sen ensimmäisen askeleen ottamisesta… Lue lisää

Onnellinen tässä ja nyt

  Onnellisuus on jotain, joka vain on, tässä ja nyt. Kuka tahansa voi oivaltaa sen tässä hetkessä. Perjantai-illan ja lauantaipäivän vietin jälleen Haminassa Jamilahden historiallisessa kartanomiljöössä vetämässä viidettä Jamilahden hyvinvointikurssiani. Nauratti kovin, kun paikalla oli muutama ihana tyyppi jo kolmatta kertaa, jotka kutsuivat itseään toki huumorimielellä opetuslapsikseni! On mahtava nähdä muutosta ihmisissä ja upeaa on huomata se,… Lue lisää

Uusi aluevaltaukseni!

Onpa olleet taas pari hyvin ajankohtaista ja itseä opettavaa päivää life coach -opintojen parissa Valmentamossa. Käsittelimme muun muassa uravalmennusta ja ajanhallintaa, mistä erityisesti jälkimmäinen kolahti aika kipeästi omaan nilkkaani. Minun on ollut viime aikoina taas vaikeaa erottaa työtä ja harrastamista, erityisesti kun teen työkseni sellaisia asioita, joita moni harrastaa – liikuntaa ja kirjoittamista. Kuitenkin mustaa valkoisella… Lue lisää

Kurssilta päivää!

Päivän voima-ajatus tulee tässä! Joskus aiemmin kirjoitin, että ajattelen vahvasti niin, että unelmien toteuttamisessa on aivan yhtä tärkeä tehdä paljon töitä kuin myös uskoa unelmaan ja ennen kaikkea itseensä. Kiireessä tuo itseen uskominen voi helposti jäädä, vaikka se on monessa ehkä sittenkin kaiken lähtökohta. Se että luottaa omiin kykyihinsä, taitoihinsa ja mahdollisuuksiinsa eikä ajattele, että en mä kuitenkaan… Lue lisää

Kärlek!

Toinen kurssipäivä Valmentamossa oli henkilökohtainen menestys, aivan kuten eilinenkin. Tänään puhuimme muun muassa unelmaduunista, parisuhteesta, siitä, mitä me annamme maailmalle ja rakkaudesta, jolla en siis tarkoita mitään romanttista. Huvittavaa oli, kun vastatessani kysymyksiin työstä ja työympäristöstä todella taas ymmärsin, että teen sitä, mitä haluan tehdä. Juuri nyt. Ja kun kysyttiin, millainen miljöö olisi innostava, kirjoitin… Lue lisää

Ajatuksista!

Olin tänään työkeikalla, josta kerron lisää ensi viikolla. Minulla oli kuitenkin ilo ja kunnia päästä kuuntelemaan Valmentamon Life Coach Anne Karilahden luennointia. Olin vähän niin kuin kärpäsenä katossa ja pakko sanoa, että imin itseeni tietoa kuin iilimato (kiitos vielä Elisalle mahtavasta lausahduksesta, jota tässä käytin hieman mukaeltuna). Tässäpä muuten suuri ja varmasti ainoa eläinteemainen postaukseni,… Lue lisää