Oma elämä ja perhe

Telkkaria, radiota ja vähän työmatkajuoksua

Vasta keskiviikossa mennään ja kolme haastattelua on jo hoidettu tällä viikolla. Eilen olin keskustelemassa elämäntapojen muuttamisesta Huomenta Suomen lähetyksessä sekä Huomenta Suomi Extrassa (jälkimmäisessä oma osuuteni alkaa noin 10 minuutin kohdalla). Tänään piipahdin Radio Helsingissä, huomenna ja perjantaina on lehti- ja verkkomediahaastattelujen vuoro. Lauantaina minua jututetaan Easton-kauppakeskuksen hyvinvointipäivässä klo 15.  Ja teiltä saan päivittäin palautetta Uuteen nousuun… Lue lisää

Uuteen nousuun – löydä energisempi elämä on täällä!

Uuteen nousuun – Löydä energisempi elämä -kirjani on täällä! Torstaina sain itse lämpimäiset käteeni ja kirja on saapumassa kauppoihin näillä näppäimillä. Aika mahtavaa ajatella, että parhaillaan rekat jyräävät pitkin kotomaamme lumisia teitä, jotta myös minun kirjani saadaan esimerkiksi pohojoseen täältä etelästä. Valitettavasti en tiedä, ehtiikö se Suomalaiseen Kirjakauppaan, Prismaan ja Akateemiseen vielä näin ennen joulua, mutta… Lue lisää

Kotityöt palauttavat ja tiskaaminen on meditatiivista puuhastelua – uusi asenne arjessa auttaa

Kotityöt palauttavat ja tiskaaminen on meditatiivista puuhastelua – uusi asenne arjessa auttaa, väitän minä. Sen jälkeen, kun kuukausi sitten kävin kuuntelemassa tähtihiihtäjä Iivo Niskasen valmentajan Olli Ohtosen luentoa Vuokatissa, on minulla ollut uusi suhtautuminen arkeen. Eilenkään ei haitannut, kun aamusalin ja pidemmän työpäivän jälkeen tulin kotiin kaupan kautta, ja ”toinen työpäivä” alkoi. Keskimmäinen oli menoillaan… Lue lisää

Uuteen nousuun – viides kirjani ilmestyy 4.1.2019

Tässä se on, 4.1.2019 ilmestyvä uusin kirjalapseni Uuteen nousuun. Tämä on ollut kaikista vaativin projekti tähän mennessä, koska kyseessä on ”oikea” kirja pelkkien haastattelujen tai ajatelmien sijaan, joita aiemmissa neljässä tekeleessäni (minusta tekele-sana on jotenkin suloinen eikä ollenkaan halveksiva) on ollut. Mutta niin se vain tämäkin kirja on varttia vaille valmis ja syntyi kovan, mutta… Lue lisää

Hyvät elämäntavat auttavat kestämään hektistä vaihetta

Hyvät elämäntavat auttavat kestämään hektistä elämänvaihetta paljon, paljon paremmin. Maailmankaikkeus todellakin muistaa minua runsaudellaan, mutta kerrankin olen ollut stressaamatta ja verrattuna esimerkiksi toukokuiseen kuukauden valvomisputkeen olen pysynyt ihan viilipyttynä ja nukkunut melko hyvin. Ja pakko sanoa heti alkuunsa, että ihan omin pikku kätösin olen tämän ruuhkan aiheuttanut enkä voi syyttää tästä kuin itseäni ja halua ja intoa… Lue lisää

Parisuhde on tiimi

Parisuhde on tiimi, jolla on sama tavoite. Kun aloin ajatella näin, riidat loppuivat kuin seinään ja arki muuttui ihanan tasapaksuksi. Lomalla helposti hermo saattaisi kiristyä, koska ollaan koko ajan tai vähintäänkin paljon yhdessä ja monesti poikkeustilanteissa, kuten vaikka mökillä, asuntoautossa, purjeveneessä tai kotona ilman normiarjen rutiineja ja aikatauluja. Omakin pinna kiristyi tässä viime viikolla, kun… Lue lisää

Viikonloppu yksinhuoltajana ja muut läpät, jotka ärsyttävät, kun huoltaa lapsia yksin

Puolisoni lähti lomalle Epsanjaan. Yhtään ei haitannut, koska itsehän lomailen ensi kuussa joogaleirillä Garda-järvellä. Eikä olisi haitannut muutenkaan, loma tuli hänellä tarpeeseen eikä itsellä ollut nyt budjettia eikä vapaapäiviä lomailla.  Kun kerroin puolisoni reissusta muutamalle kaverille, niin vastauksena oli joka kerta, että ai, sä oot sitten ens viikon yksinhuoltaja. Totta kai kommentti oli tarkoitettu vitsailuksi, mutta… Lue lisää

Kohti onnistumista – anna itsesi olla aloittelija

Viimeiset pari vuotta olen harjoitellut arjessani aktiivisesti uskaltamaan enemmän kuin mitä yleensä päivisin teen. Jo pitkän aikaa olen vastannut kiitos kyllä asioille, joita en ennen olisi voinut kuvitellakaan tekeväni. Arvatkaas, mikä itseäni on auttanut uusissa asioissa? Se, että olen antanut itselleni luvan olla aloittelija. Kohti onnistumista – anna itsesi olla ensin aloittelija. Toimii! Muutama viikko sitten sain jälleen… Lue lisää