Maaliskuu 2018

Viikko Berliinin puolikkaaseen, työmatkajuoksusuunnitelmia ja treenikuulumisia

Viikon päästä sunnuntaina olen juoksemassa Berliinin puolimaratonia 30 000 muun ihmisen kanssa. Mukana menossa myös siskoni ja puolisoni, se on tosi hauskaa. Helmikuisen influenssan takia kisaan valmistautuminen on mennyt täysin toisin kuin olin kuvitellut, mutta näin on nyt ja näillä eväillä mennään. En ole vieläkään tehnyt kovia treenejä, joissa hengästyn kovaa, mutta sentään muutaman lenkin… Lue lisää

Kun on hyvä näin

Kun on hyvä näin, ei tarkoita sitä, ettei ihmisellä olisi unelmia, toiveita tai asioita, joita hän haluaa arjessaan toteuttaa. Kun on hyvä näin -ajatus tarkoittaa enemmänkin sitä, että on oppinut hyväksymään elämää sellaisena kuin se vastaan tulee, on tyytyväinen arkeensa, mutta ottaa itse vastuuta elämästään ja hyvinvoinnistaan. Tekee asioita, jotta on hyvä olla ja tekee asioita, jotta on vielä… Lue lisää

8 syytä, jotka saivat minut juoksemaan talvella

Mikä sai minut juoksemaan läpi talven tänä vuonna? Sitä mietin aamulla, kun taas vaihteeksi jäätävä viima viilsi kasvoja ja totesin, että auringosta huolimatta kevät ei koittanut tänäkään tiistaina. Illalla oli kyllä keväisempi ilma, ja ajattelinkin, että talvikamat saa pakata pian varastoon kesän ajaksi. Oli kevät tai ei, niin hieno fakta on, että kulunut talvi oli pitkästä aikaa… Lue lisää

Hyvään arkeen kuuluvat sanat hei ja kiitos

Hyvään arkeen kuuluvat sanat hei ja kiitos. Jonotin tänään keskustakahvilassa, että saisin ostettua lounassalaatin mukaani. Jono oli pitkä ja kiinnitin huomiota asiaan, joka toistui asiakkaiden keskuudessa monta kertaa: myyjä tervehti iloisesti hymyillen aina jonossa seuraavana ollutta henkilöä: hei, mitä saisi olla? Ja mitä sanoo asiakas?: Yks salaatti lohella ja fetalla. Yks kalasoppa. Yks salaatti kolmella täytteellä. … Lue lisää

Stressaaminen ei ole auttanut minua koskaan

Tällä viikolla kävelin pitkin Töölönlahtea ja mietin sitä, että ihminen on kyllä jännä siitä, koska niin helposti luisuu stressaamaan asioita, vaikka tietää, ettei se auta mitään. Stressaaminen ei ole auttanut minua koskaan. Muutaman viikon olin hermoillut asiaa, joka sitten ratkesikin parhain päin. Olin antanut asian vaikuttaa itseeni, tekemisiini, tunteisiini ja olotiloihini, vaikka tiesin, että sen pyörittely… Lue lisää

Se, mihin keho pystyy, on ulkonäköä tärkeämpää

Kun minua kysyttiin malliksi erään perinteikkään suomalaisyrityksen videoon ja kuviin, innostuin heti. Kun myöhemmin katselin minulle lähetettyjä preferenssikuvia siitä, millaista fiilistä otoksiin ollaan hakemassa, ihailin inspiroivaa ja kaunista tunnelmaa. Samalla toki ymmärsin sen, että itsestäni ei prefekuvien mallin näköistä saa tekemälläkään, mutta se ei häirinnyt minua. Sen sijaan fiilistelin innoissani sitä, että kohta minustakin otettaisiin yhtä raikasta matskua.… Lue lisää

Jokaisen juoksijan kannattaisi saada edes joskus palautetta juoksutekniikastaan

Aargh, ei ole kuulkaas juokseminen helppoa! Tänään teki mieli paiskata lenkkari seinään ja lakata juoksemasta. Onneksi paikalla olivat maailman kivoimmat ja kannustavimmat Vauhtisammakko-valmentajat Anni ja Mikko, joten tuo lenkkarin viskominen jäi vain tyhmäksi ajatukseksi. Jokaisen juoksijan kannattaisi edes joskus saada palautetta juoksutekniikastaan. Sillä voi olla juoksuun iso merkitys. Mutta tuollainen mä en osaa mitään -fiilis tuli tänään Vauhtisammakon juoksutekniikkakuvauksissa. Kipitimme Esportin… Lue lisää

Näen sen, kun uskon siihen, mutta joskus elämä yllättää

Tämän vuoden mottonihan kuuluu, että näen sen, kun uskon siihen, mutta joskus elämä yllättää ja tällä viikolla minut yllätettiin tavalla, jota en rehellisesti sanottuna ollut oikeasti osannut kuvitellakaan. Eilen nimittäin julkistettiin tämän vuoden Inspiration Blog Awards -ehdokkaat ja niinpä vain silmien hieraisun jälkeen oli uskottava, että meikäläinen on ehdolla Vuoden energisin -kategoriassa. Ja kun kerran… Lue lisää