2018

Vuoden 2018 kolme isointa treenionnistumista

Fiilistelin tuolla Instagramin puolella jo eilen isoimpia treenionnistumisiani, mutta unohdin niistä yhden tärkeän. Vaikka treenivuosi oli kaikkea muuta kuin ehjä, pääsin ylittämään itseni useamman kerran ja se on tuonut uutta intoa kaikkeen tekemiseen. Ensimmäinen ultrani 75 kilsaa Isoin onnistumiseni oli ensimmäinen juoksemani ultra Stockholm Multi Island Run 2018 ja vieläpä niinkin kauniissa maisemassa kuin Tukholman… Lue lisää

Ensi vuonna tiedossa paljon tasapaksua arkea

Niin syksy kuin vuodenvaihdekin on itselleni merkinnyt usein uuden alkua. Ilmassa on monesti ollut jännittävää  kutkutusta kaikista uusista mahdollisuuksista, muutoksista ja unelmien ja tavoitteiden toteuttamisesta, vaikka tottahan on se, että muutoksia kannattaa tehdä aina nykyhetkessä, eikä useinkaan lykätä vuodenvaihteeseen, ensi maanantaille eikä ainakaan sitku, koska ei voi koskaan tietää, tuleeko sitä sitkua koskaan. Mutta toisaalta, niin… Lue lisää

Elämänmuutos vaatii aikaa ja toistoa – ja yhtäkkiä huomaa, että 2 vuotta on kulunut sen aloittamisesta

Arvatkaa, mitä mietin, kun aloitin elämänmuutokseni tasan kaksi vuotta sitten? No mietin, että voihan vitsi, vuosi on kyllä piiiiitkä aika panostaa elämänmuutokseen. Se tuntui niin pitkältä ajalta, että hyvä, etten luovuttanut heti alkuunsa. Ja nyt huomaan, että jo kaksi vuotta on kulunut elämänmuutokseni aloittamisesta kuin suhauksessa! Elämänmuutos vaatii aikaa ja toistoa – ja yhtäkkiä huomaa, että… Lue lisää

Juoksutavoitteet 2018 vuodelle menivät aikalailla persiilleen – sellaista elämä välillä on

Viime vuodenvaihteessa esitin itselleni muutaman juoksuun liittyvän toiveen ja tavoitteen: pysyä mahdollisimman terveenä ilman vammoja, juosta noin 200 kilometriä kuukaudessa, juosta enemmän poluilla, juosta 5 kisaa ulkomailla, juosta samana päivänä yli 50 kilometriä ja juosta mahdollisimman paljon uusia reittejä. Juoksutavoitteeni tällä vuodelle menivät aikalailla persiilleen – sellaista elämä välillä on. Tilannehan oli vielä vuosi sitten aika… Lue lisää

Uuteen nousuun – löydä energisempi elämä on täällä!

Uuteen nousuun – Löydä energisempi elämä -kirjani on täällä! Torstaina sain itse lämpimäiset käteeni ja kirja on saapumassa kauppoihin näillä näppäimillä. Aika mahtavaa ajatella, että parhaillaan rekat jyräävät pitkin kotomaamme lumisia teitä, jotta myös minun kirjani saadaan esimerkiksi pohojoseen täältä etelästä. Valitettavasti en tiedä, ehtiikö se Suomalaiseen Kirjakauppaan, Prismaan ja Akateemiseen vielä näin ennen joulua, mutta… Lue lisää

Otin vapaauinnin alkeet haltuun viidellä opetuskerralla

Nyt on mahtava olo! Tein oikeasti jotain, mitä en olisi koskaan uskonut tekeväni: Otin vapaauinnin alkeet haltuun viidellä opetuskerralla ja vikalla uintitunnilla uin 25 metriä vaparia pysähtymättä. Totta kai opittavaa ja harjoiteltavaa on ihan hirveästi, mutta tämä on hieno alku! Ja tämä lisäsi uskoani siihen, että moni asia on mahdollista, kun vain uskoo itseensä! (Katso… Lue lisää

Ilman uskoa mahdollisuuksiinsa ei kannata edes yrittää

Olen  kamppaillut viime aikoina aika ajoin epäuskon kanssa, vaikka tiedän, että ilman sitä on turha tehdä yhtään mitään. Rakas maailmankaikkeus on kuitenkin antanut viime aikoina paljon muistutuksia siitä, että tavallisia arjen hetkiä kannattaa arvostaa. Make on antanut muistutuksia myös siitä, että jos ei usko itseensä ja tekemisiinsä, mitään muutosta ei tapahdu eikä uusia asioita saavuta.… Lue lisää

Jouluviikon kuulumisia + treenilukkari

Jouluviikon kuulumisia tulee tässä. Meillä juhlittiin viikonloppuna kuopuksen 8-vuotissynttäreitä. Hänen oikea syntymäpäivänsä kuin myös anopin ja mösjöön merkkipäivätkin ovat vielä juhlittavana tällä viikolla. Jo alkanut juhlaputkemme huipentuu siis jouluun, jolloin aika nopeasti alkaa odottaa tavallista arkea, vaikka toki hitaat vapaapäivät ovat mukavia ja nautin ennen kaikkea rauhallisista aamuista. Vauhtisammakon Anni kyseli tänään Instagramissa, ehtiikö porukat… Lue lisää