Elokuu 2016

Kiitollisuus sopii perjantaihin(kin)

Haha, koska nukuin pommiin, sen suuremman pohdiskelun sijaan avasin kirjani Sisäisen voiman, josta pompsahti esiin kiitollisuus. Kiitollisuuden voimin onkin hyvä käynnistää viikonloppu ja viettää mukavaa aikaa mitä koskaan sitten tekeekään. ”Joskus kiitollisuutta ei tarvitse houkutella esiin, se tuntuu säteilevän sisältäsi tuoden mielenrauhaa itsellesi. Kiitollisuuden hetkellä koet, että juuri näin on hyvä. Tilanteesta tai elämänjaksosta huolimatta tunnet, että paremmin ei… Lue lisää

Hyvän elämän salaisuus on yksinkertainen

Siivousvimma on täällä eli se on syksy nyt! Olen pärjännyt hyvin ilman Konmaria, jota selailin alkutalvesta ja josta poimin kyllä kaksi vallan oivallista siivousvinkkiä käyttööni. Vaikka meillä on vähän tavaraa viiden hengen taloudeksi, niin kas, taas törmäsin kirjaan, jota en muistanut omistavani. Se antaa huikeat vinkit hyvään elämään, eivätkä ne ole mahdottomat toteuttaa. Lämpimästi suosittelen Jukka Laajarinteen kirjaa Muumit ja olemisen… Lue lisää

Suhtaudu omiin heikkouksiisi ystävällisesti

Miten ihanan keskeneräinen ihminen onkaan, mutta onneksi hän voi kasvaa kaiken aikaa, jos sallii itselleen sen ja suhtautuu omiin heikkouksiinsa ystävällisesti. Elämä on vaiheessa, koko ajan. Viikonloppuna muistin sen, että vain olosuhteita muuttamalla mikään ei todella muutu. Pitää muuttaa omia uskomuksia asiasta, sukeltaa syvälle omiin ajatuksiin ja kysyä, mikä on totta. Stressiä vai sisäistä rauhaa?… Lue lisää

Sinullakin on kymmeniä mahdollisuuksia valita

Sinullakin on kymmeniä mahdollisuuksia valita, oli elämäntilanteesi millainen tahansa. Tosin joskus en itsekään jaksaisi tehdä valintoja itse vaan haluaisin sälyttää vastuun omasta arjestani jollekulle toiselle. Se ei kuitenkaan toimi, sillä jokainen meistä on oman elämänsä pääarkkitehti. Aamulla kun heräsin hyvin pyörityn yön jälkeen, mielessä oli vain yksi lause: minä valitsen, millä fiiliksin tähän päivään lähden… Lue lisää

Stressaaja, suorittaja ja liian kiireinen, sinulle on postia

Tiesitkö, että vain kolmen viikon stressitilasta palautumisessa saattaa kestää kuukausia, jopa kahdeksan! Silloin, kun et mitenkään ehdi, olisikin hyvä pysähtyä ja vaikka katsella kukkasia. Silloin kun ei ole aikaa hoitaa itseään, kannattaisi itseä jaksaa ja pystyä hoitamaan mahdollisimman hyvin. Mutta kuinkas monelle käykään, juuri päinvastoin. Kun on paljon asioita hoidettavana tai stressaava elämäntilanne, nipistää siitä, mistä on helpointa… Lue lisää

Onnellinen kaikesta huolimatta tai ehkä juuri siksi

Joskus pitää vain päättää. Että tänään on hyvä päivä. Ja että tänään(kin) olen onnellinen. Se voi olla päätöksestä kiinni, sillä aina ei ehkä huvita olla onnellinen. Sinunkin elämäsi on ihmeellinen. Tavallisia hetkiä ei olekaan. Voit olla onnellinen kaikesta huolimatta tai ehkä juuri siksi. Mutta tänään silmiä avatessani päätin, että herään onnellisena. Nukun kännykkä käsien ulottumattomissa lentokonetilassa, enkä… Lue lisää

Kohti iloisempaa arkea

Pari päivää sitten postissa saapui lehtileike, jonka olin jo aivan unohtanut. Minua haastateltiin viime keväänä siitä, miten ihminen voi lisätä arkeensa iloa. Tottahan on se, että käytännön arkea voi olla vaikea muuttaa, mutta suhtautumiseensa ihminen voi vaikuttaa. Tärkeintä on kuunnella itseään, sillä kuten jutussa sanotaan, onni tulee oman puseron sisältä. En ehdi, koska kiire Moni sanoo,… Lue lisää

Miksi haluat miellyttää?

Miksi haluat miellyttää? Se on kysymys, joka kannattaa esittää itselleen tietyin väliajoin. Itse kysyin sen kysymyksen itseltäni eilen, kun olin tavannut ystävääni. Olen pitänyt itseäni vahvana ihmisenä. Silti olen halunnut takertua miellyttämään muutamaa tyyppiä, joiden miellyttäminen minuna on mahdotonta. Eilen kun vaihdoin ystäväni kanssa kuulumisia, puhe kääntyi lopulta ihmiseen, jonka molemmat tunnemme. Kun kaverini sitten kertoi, miten töykeästi ja epäkohteliaasti tuo ihminen häntä… Lue lisää