Lokakuu 2014

Duunissa töissä

Onpas ollut viikko! Tällä viikolla olen päässyt toteuttamaan itseäni hyvinkin monipuolisesti. Olen ollut ryhmäliikuntaohjaaja, life coach, kirjailija ja toimittaja. Ja parhaimmillaan kaikkea tätä 10 tunnin sisään. Itseänikin naurattaa, kun mietin, miten tuosta noin sujahdan työroolista toiseen, mutta juuri nyt kaikki sujuu ilman ongelmia tai tuntua stressistä. Mietin sitäkin, että helppoa tämä varmasti siksikin on, kun… Lue lisää

Aina ei pysty, vaikka haluaa

Tässä eilen mietin, että olen onnekas, kun saan liikkua myös työkseni. Se, että jaksaa, haluaa tai pystyy liikkumaan, ei ole itsestäänselvyys. Ei edes siinä tapauksessa, vaikka haluaisi liikkua ja voida paremmin. Haluaisi päästä hyvään fyysiseen kuntoon ja olla terveempi. Tiedän itse, että liikuntaan liittyy paljon uskomuksia, ajatuksia, tunteita. Tiedän, ettei kaikille meistä ole helppoa vain… Lue lisää

Onnen(i) salaisuus

Eilen minulla oli aamulla hetki luppoaikaa ja suuntasin kävelylle Hietaniemen hautausmaalle. Kirpsakassa syysilmassa kävellessä mietin sitten onnea ja sitä, miten oma näkökantani onneen on muuttunut. Kun aikanaan aloin onnea metsästää, kyllä, metsästää ja lähes pakkomielteisesti, olin ollut kauan onneton ja halusin olla onnellinen. Siinä vaiheessa olin ymmärtänyt onneksi sentään jo sen, että jos haluan kokea… Lue lisää

Kirje itselle (postaus sisältää kirja-arvonnan)

Eilen ajellessani ohjaamaan mietin sitä, miksi moni meistä on niin ankara itselleen. Toki tiedän, miten sille ankaruuden tielle lipsuu helposti ja sieltä on vaikea nousta. On niin helppoa olla itseen tyytymätön, vaikka voisi arvostaa kaikkea sitä, millainen on tai mitä on saanut aikaan. Olen itsekin ollut itseeni joskus todella tyytymätön, ruoskinut itseäni aina vain parempiin… Lue lisää

Voimasanat lokakuulle

No niin. Niin se kuukausi vaihtui! Viime vuodelta muistan, että lokakuu oli haasteellinen, mutta tänä vuonna olin todella helpottunut, kun sain kääntää kalenterin pois syyskuusta. Työasioissa superhiljainen kesä vaikutti yhä tekemisiini vielä viime kuussa, mutta nyt on suunta ylöspäin ja arki pyörii jo entiseen malliin. Työasioissa elämä on kirjoittamista, ohjaamista, valmennuksia, juuri sitä, mitä haluan tehdä. Olen… Lue lisää