Huhtikuu 2013

Extreme Run -tapahtumaan…

käy tieni ennen Berliinin maratonia. Onko joku muu osallistumassa kyseiseen kisaan? Tämä on ollut todellinen uusien kokemusten kevät. Ja koska olen havainnut kyseisen linjan hyväksi, sama teema jatkukoon. Tervetuloa kaikki uudet asiat, olen valmis ottamaan teidät vastaan. Nyt on aika päästää irti vanhasta ja olla rohkea, sillä mitäänhän uutta ei tapahdu, jos polkee paikallaan. Uusimpana… Lue lisää

Anteeksiantomeditaatio…

…sai minut nukahtamaan eilen koulutuksessa. Hyvin rentouttava. Suosittelen! Alkuviikko lähti liikkeelle hektisesti, mutta täällä sitä ollaan iloisena, mutta rauhallisesti hengitellen. Eilen jatkui Olonkeveys-valmentajan koulutus ja sinne suuntaan myös tänään, kunhan olen saanut Bodypumpini ohjattua. Torstaina kerääntyykin jälleen iloinen koekaniiniryhmäni ja pääsen jatkamaan valmennuksen saloihin uppoutumista valmentajan roolissa. Huomenna minua haastatellaan jälleen radioon Naisen iholla -kirjan tiimoilta… Lue lisää

Nauru…

…poistaa stressiä ja parantaa fiiliksiä. Uskon myös itsekseen hihittelemisellä olevan samanlaisia myönteisiä vaikutuksia. Kyllä se niin on, että lukeminen edistyy hitaasti, kun perheessä on toimelias parivuotias, joka haluaa seuraa samalla hetkellä, kun itse tartun kirjaan. Toinen syy voi olla se, että minulla on jatkuvasti todella monta kirjaa kesken, enkä malta keskittyä vain yhteen kerrallaan. Kolmas… Lue lisää

Murehtiminen…

…oli taas niin turhaa! No niin! Näinhän ne asiat usein järjestyvät kuin itsekseen. Pari viikkoa sitten tuskailin ja hämmästelin töiden vähyyttä ensimmäistä kertaa kolmeen vuoteen. Mutta niin se meni, kuten itseäni fiksummat osasivat ennustaa, että jotain muuta tulee tilalle. Ja tulihan sitä. Tiistaina olin Yle 1 -radiokanavalla Kultakuume-ohjelmassa puhumassa tatuoinneista ja Naisen iholla – 32… Lue lisää

Painavaa asiaa

Kohta toivottavasti jo kevyempää! Elämäntaparemppani jumii sillä tapaa, että on aika ottaa kovat keinot käyttöön eli karkkilakko ja huomattavasti pienemmät ruoka-annokset. Pari päivää sitten törmäsin Facebookissa mietelauseposteriin, jossa luki (englanniksi) jotenkin näin: Jos aina syöt samalla tapaa kuin mitä olet syönyt tähän asti, tulet aina painamaan saman verran kuin mitä painat nytkin. Ja silloin jokin… Lue lisää