Hyvinvointi

Sinä päätät.

Kuka on vastuussa elämästäsi? Kuka vie sinut sinne minne haluat päästä? Oletko siellä missä haluaisit olla tai oletko edes matkalla sitä kohti? Jos et niin miksi? Miksi teet päivästä toiseen asioita joita et halua tehdä? Perjantaina sain suuren kunnian olla puhumassa #HALLUSSA-seminaarissa, jonka TFW Helsinki järjesti ensimmäistä kertaa. Puhuin aiheesta, joka on itselle todella tärkeä… Lue lisää

Vastuusi vanhempana!

Mie jotenkin jaksan joka kerta hämmästyä siitä, että vanhemmat eivät ymmärrä vastuutaan lapsensa hyvinvoinnista, terveydestä ja liikkumisesta. Jatkuvasti ollaan etsimässä sitä, että kenen vastuulla lapsien liikkuminen on ja mikäli lapsi ei liiku vaikkapa tarpeeksi niin sitä, että kenen syy se on. Nyt vanhemmat, valot päälle. Lasten liikkuminen ja terveellinen ruokailu on AINA, AINA vanhempien tai… Lue lisää

Missä onni on?

Elämän ei kuulu olla pelkkiä saippuakuplia, vaahtokarkkeja ja yksisarvisia, joten miksi me tavoitellaan sellaista, jota ei ole mahdollista saavuttaa? Me juoksemme jatkuvasti paremman elämän perässä ja ajattelemme, että sitten elämä on hyvää, kun taivaalta sataa vaahtokarkkeja ja voit olla tekemättä mitään palmun alla vailla huolen häivää. Täydellisen elämän tavoittelu on todella masentavaa, koska jos sitä… Lue lisää

Itsekäs vai terve itsekkyys?

Olen miettinyt paljon, että miksi me käytämme aikaamme ihmisiin, jotka eivät ansaitse aikaamme? Miksi me tuhlaamme energiaa asioihin, jotka eivät ole panoksemme arvoisia? Miksi me teemme päivästä toiseen asioita, joilla ei ole meille merkitystä? Jos joku ihminen on välinpitämätön sinua, kohtaan niin silloin hän ei ole arvoisesi eikä todellakaan ansaitse seuraasi. Jos joku ihminen tuntuu… Lue lisää

Sitten kun. Sitten kun. Sitten kun. Sitten kun. 

Sitten kun saavutan haluamani asian olen onnellinen. Sitten kun olen eläkkeellä olen onnellinen. Sitten, kun olen rikas olen onnellinen. Sitten kun olen haluamassani kunnossa olen onnellinen. Sitten kun jaksan juosta haluamani matkan olen onnellinen. Tai sitten ei. Me tavoitellaan jatkuvasti jotain parempaa ja yritetään etsiä epätoivoisesti onnea. Ajattelemme, että sitten kun jokin asia on toisin… Lue lisää

Kun tekee mieli luovuttaa.

Tiedättekö sen tunteen, kun tekee vaan mieli luovuttaa? Se tunne, kun tekee mieli lyödä hanskat tiskiin, koska tuntuu ettei vaan enää jaksa metriäkään? Miksi yrittää tehdä mahdottomasta mahdollista? Istun Helsingissä hotellihuoneessa ja en voi mennä nukkumaan, koska tuntuu, että tästä on nyt pakko kirjoittaa, että voin mennä levollisin mielin nukkumaan. Tänään meillä alkoi jälleen Johanneksen… Lue lisää

Ikirouta.

Se, että joku saattaa vaikuttaa kylmältä ihmiseltä, ei tarkoita sitä, että hän olisi kylmä. Se ei tarkoita sitä, että ei tunne vaan se tarkoittaa sitä, että tuntee niin paljon ja silloin ainoa keinoa selviytyä elämästä on olla tuntematta. Tiedätkö kenties sellaisen ihmisen läheltäsi, joka selviää mistä tahansa ja joka kestää mitä tahansa? Tunnetko kenties jonkun… Lue lisää

Kauneus.

Mikä se kauneus on ja kuka sen määrittää? Kuka on kaunis ? Mikä on kauneuden määritelmä? Tässä ulkonäkökeskeisessä maailmassa sekoitamme kaksi asiaa; hyvännäköisyyden ja ihmisen todellisen kauneuden. Kaikessa kehopositivisuudessa on varmasti hyvä tarkoitus, mutta jatkuvasti keskitymme kuitenkin kaikella sillä vain ihmisen ulkokuoreen, jolla ei todellisuudessa ole mitään tekemistä kauneuden kanssa. Mie höpötin Instagramin puolelle hetki… Lue lisää