Tavoitteet

Enemmän, kovempaa, paremmin?

Poista sanavarastostasi sana ”yrittää”. Kun ”yrität” tehdä jotakin, se luultavasti epäonnistuu. Kun sitoudut tekemään jotakin, se todennäköisesti onnistuu. Tällaisen lauseen luin eräästä opuksesta. Mä mietin tota hetken ja tulin siihen tulokseen, että mä en halua poistaa sanavarastostani sanaa yrittää. En myöskään halua kannustaa muita tekemään niin. 🙂 Mun mielestä pitää saada yrittää ja myös epäonnistua.… Lue lisää

Monnan vuosi!

Tein viime viikolla IGtv:n puolelle videon, jossa vastailin teidän 19:ään kysymykseen. Videoon pääset tästä. Sain yhden kysymyksen, johon ajattelin vastata nyt vielä vähän laajemmin. Kysymys kuului: Mitä unelmia sulla on tälle vuodelle? Mitä odotat tältä vuodelta? Tää oli hyvä ja osuva kysymys. Tänä vuonna en tehnyt uudenvuoden lupauksia. En muista teinkö viime vuonnakaan. Niissä ei… Lue lisää

Maha litistyy, vai litistyykö?

Parisen viikkoa on nyt menty mun terveempi minä -projektia! 🙂 Ja voi vitsi, kun tuntuu hyvältä! Mä oon tehnyt muutamia huomioita, joita on tapahtunut tässä parin viikon aikana. Kerronpa niistä! 🙂 Energisempi olo! Mulla on kaikonnut se kamala ja uuvuttava väsymys. Mä tiedän, että iso syy siihen on sokerin vähentäminen ruokavaliosta. Sokeri monesti uuvuttaa ja… Lue lisää

Tätä rakastan! Tätä en.

#tätärakastantätäen  #munkehomunsäännöt Minä ja Alona päätettiin, että halutaan tehdä jotain tällä kehopositiivisuus -saralla. Aiheen ympärillä on nyt ollut kuhinaa jo jonkin aikaa ja me halutaan nyt avata tätä asiaa siltä kantilta miten me se koetaan. Me molemmat Alonan kanssa ollaan puhuttu kehopositiivisuuden puolesta jo pitkään. Minä jo vuosia. Jo ennen äidiksi tuloa. 😉 Nyt me… Lue lisää

Miten niitä tavoitteita kohti?

Mulla on nyt hyvä draivi päällä! Tänään on torstai ja neljäs päivä ilman herkkuja. 😉 Tunnen herkuttomuuden, sekä sen miten oon muuten syöny (lähinnä mitä raaka-aineita) jo nyt mahassa!! Enää ei turvota ihan joka hetki, eikä kouristele tai kipristele. Mä ajattelin, että kirjoittelen teille tän syksyn aikana viikottain kuulumisia tän aiheen osalta. Onko herkut pysyny… Lue lisää

Onnellisuuden tavoittelu mennyt liian pitkälle?

Mä kannustan ihmisiä ottamaan rohkeasti askelia kohti omia unelmia. Uskaltaa hypätä ehkä vähän pelottavankin askeleen eteenpäin ja tehdä omien unelmiensa saavuttamiseksi töitä. Mutta! Onko se unelmien tavoittelu ja jahtaaminen menny jotenkin jo liian pitkälle? Koko ajan vaan jahdataan unelmia 24 / 7 ja ei ehkä sitten muisteta tai ehditä siinä jahtaamisen tiimellyksessä nähdä sitä mitä… Lue lisää

Syksyn suunnitelmat!

Olen ollut vähän laiska. Olen antanut sen itselleni anteeksi, koska kaikkea ei tarvitse ”handlata” yhtä aikaa. Olen käynyt nyt 1-2 kertaa viikossa salilla ja sen lisäksi kävellyt päivittäin ihan kamalasti. 😀 En oikein edes muista, koska olisin vain maannut sohvalla tekemättä mitään. Tai istunut paikallaan kauemmin kuin syömisen ajan. On sekin aika hurjaa.. Mutta puhutaan… Lue lisää

Uusi vuosi, uudet tavoitteet 💛

* sis. mainoslinkkejä Kirjoittelin teille tammikuun alussa postauksen siitä mitä odotan tulevalta vuodelta. Siinä oli aika hyvin kiteytettynä niitä tärkeimpiä asioita tälle vuodelle. En tosiaan tehnyt tällä kertaa mitään uuden vuoden lupauksia, mutta on silti kiva miettiä mitä odottaa tulevalta vuodelta. Mietin myös, että voisin kertoa teille mitä tavoitteita olen ajatellut itselleni pistää tälle vuodelle.… Lue lisää