Toukokuu 2013

Kategorias Elämäntyyli Treeni Yleinen
Kirjoittaja Monna
Julkaistu
Comment status 36 kommenttia

Rasvaprosentti vuodessa -12,5 prosenttiyksikköä

No mitä sieltä InBody-mittauksesta selvisi?!Huhtikuun alussa olen tehnyt edellisen mittauksen itselleni. TÄSTÄ voit käydä sen lukemassa.Eilen pidin taas blogin lukijoille mittauspäivän ja mittasin samalla itseni.Pidän näitä blogimittauspäiviä n. kolmen kuukauden välein ja infoan niistä aina täällä blogissa, ja sitten nopeimmat syövät hitaat ja ehtii mukaa tapahtumaan.Infoan seuraavasta taas sitten lähempänä, n.kuukautta aiemmin. 🙂Olen täällä blogissanikin… Lue lisää

Kategorias Elämäntyyli Treeni Yleinen
Kirjoittaja Monna
Julkaistu
Comment status 25 kommenttia

Tytöt tykkää, pojat ei?

Mulla on niin paasausviikot käynnissä! ;D Postaus toisensa jälkeen on p*rkeleen painavaa asiaa.. 😉 Tässä fitness-villityksen maailmassa kuulee ja lukee paljon kommenttia suuntaan jos toiseen.Moni teistä on ehkä lukenut Kukka Laakson kirjoituksen My little body. Jos ette, niin suosittelen lukemaan.Paljon hyvää asiaa tekstissä, mutta silti mun on sanottava oma sananen tästä aiheesta. En siis nyt… Lue lisää

Kategorias Elämäntyyli Yleinen
Kirjoittaja Monna
Julkaistu
Comment status 43 kommenttia

Kilot ei lähde p*skaa jauhamalla. Piste.

Se on kuulkaa totuuden torvi Monna täällä taas hei!Tavoistani poiketen postaan tänään jo toista kertaa.Postauksen idean keksin yhdestä asiakkaastani. Ja itsestäni. Ja mun on pakko se nyt heti kirjoittaa kun ajatus juoksee kuumana päässäni. 😉 Tällainen ihana kukka (vielä niin mun näköinen) kädessään mun todella ihana asiakas tänään tuli viimeiselle treenikerralleen. Reilu puoli vuotta hänen… Lue lisää

Kategorias Treeni Yleinen
Kirjoittaja Monna
Julkaistu
Comment status 10 kommenttia

Kotitreeniä, lenkkiä ja kirppishuumaa! ♥

 Raikasta maanantai-aamua! 🙂 Mulla on alkanut aamu jo lenkillä ja kotitreenillä. Lenkillä kävin ihan vain lämmittelemässä kropan ja mielen. 😉 En juossut pitkää lenkkiä. Parikymmentä minuuttia hölköttelin. Mutta suosittelen kyllä, tollanen 20-30min aamulla tekee gutaa ja siinä kroppa ja mieli herää eri tavalla päivään. Sitten kotona tein vähän hauista ja hartiaa ja vatsoja. Näin! Tällä… Lue lisää

Kategorias Elämäntyyli Yleinen
Kirjoittaja Monna
Julkaistu
Comment status 14 kommenttia

Lauantain lepopäivä

Aurinkoista sunnuntaihuomenta vaan kaikille! 🙂Ollut ihana viikonloppu, paljon oon ehtinyt puuhastella muitakin juttuja kuin treenaamiseen ja töihin liittyvää. ♥ Eilen starttasin ikeakassien kanssa kohti Karhupuistoa aamusella. Meillä on ollut ystäväni kanssa tapana käydä Valtterin kirppiksellä, Vallilan makasiineilla myymässä n. kerran kahdessa kuussa vanhoja (tai ei niin kauheen vanhoja) vaatteita, kenkiä, koruja. No Valtterihan lopetettiin tänä… Lue lisää

Kategorias Treeni Yleinen
Kirjoittaja Monna
Julkaistu
Comment status 10 kommenttia

Legs done!

Miten sattuikaan, tänään juuri hemmetin hyvän jalkatreenin tehtyäni tulin kotiin ja avasin koneen. Lueskelin mun suosikkiblogeja, joista yksi on A.Sinivaaran Onnenpäivä-blogi. Sieltä aivan yllärinä päsähti niin mieletön kommentti aivan jumalaisen kauniilta ja upealta naiselta. TÄSTÄ postauksesta pitää muutenkin sanoa, että ihan huippu idea! Taidan itsekin tämän joku päivä toteuttaa!!A.Sinivaara kirjoittaa näin: ”Monnan reidet nyt vaan… Lue lisää

Kategorias Elämäntyyli Treeni Yleinen
Kirjoittaja Monna
Julkaistu
Comment status 12 kommenttia

Ei stressata huomisesta vielä..

Mä oon kuulkaa miettinyt tässä mun suht kiireisessä elämäntyylissäni, että miten sitä onnistuis huolehtimaan siitä omasta hyvinvoinnistaan myös. Oon aiemmassa työpaikassani ajanut itteni aika loppuun. Nyt en sitä halua enää uudestaan tapahtuvan.   Mulla on tällä hetkellä kolme työnantajaa ja sen lisäksi tämä mun oma päätyö pt:nä. Otin kesäkuuksi vielä lisähommia yhdeltä salilta Kampista. (kerron… Lue lisää

Kategorias Elämäntyyli Yleinen
Kirjoittaja Monna
Julkaistu
Comment status 18 kommenttia

Tavoitehousut suihsaih sujahti jalkaan! ;)

Kiitos kaikille kommenteista ja palautteesta koskien FitFashionia! Edelleen kommenttia saa jättää TÄHÄN POSTAUKSEEN. Sitten kaikki palaute on saman postauksen kommenttiosuudessa ja voin ne sieltä helposti siirtää ylläpidon silmille. 🙂Sen verran osaan sanoa, että ainakin ne kommenttien tilaukset omaan sähköpostiin tulee olemaan mahdollista. Ja varmasti myös kuvien latautuminen nopeutuu. Tänään mulla ei ole teille treenikerrottavaa, koska… Lue lisää