Marraskuu 2013

Saamaton olo.

Onko teillä koskaan sellaista oloa, että on vaan aivan saamaton vaikka kuinka oiskin jo tehnyt juttuja?Siis vaikka jossain sellaisissa kotiaskareissa tai työjutuissa tai jossain?Mulla on tällä hetkellä sellanen olo. Pitäis värjätä juurikasvu, pitäis imuroida, pitäis viedä koira ulos ja pitäis laittaa astiat.Ja vois vähän siivotakin ja pestä vaikka pyykkiäkin.Sähköposteihin oon onneks ehtinyt jo vastata.. mut… Lue lisää

Reiskoja reiskoja..

Eilen aamulla tein asiakkaalleni niin hyvän jalkatreenin, että oli ihan jäätävä itsellenikin se tekemään. 😀Tein myös toisen erikoisen hyvän treenin toiselle asiakkaalle, ulkotreenin kiipeilytelineissä ja mäkijuoksuja jne.. Sitäkin haluan mennä lähipäivinä testaamaan. 🙂 Juttelin yhden asiakkaani kanssa eilen siitä miten ajattelen, että mun on työssäni tärkeää olla koko ajan kiinnostunut esim. tutkimaan uusia ja erilaisia… Lue lisää

Neulaa naamaan ja hilettä kynsiin!

Olen saanut alkuviikosta nauttia kahdesta ihanasta hoidosta kauneushoitola Aika Ihanassa. Aika Ihana on yhteistyökumppanini ja tämä postaus kertoo kahdesta hoidosta yhteistyönä tehtynä. Maanantaina astelin Aika Ihanan tilohin. Mulle oli varattu mikroneulaus-aika.Tiedättekö mikä se on? Mä en ollut aiemmin kuullut, koska kuten ennenkin oon kertonut, oon todella huono ja laiska ihoni hoitaja. 😀Mikroneulaus on siis ihan… Lue lisää

Luvan kanssa rakastamista! ♥

Tiina heitti mulle haasteen. Mä en oo pitkään aikaan ehtinyt vastailla mihinkään haasteisiin.Mutta nyt oli niin hauska haaste, että päätinpä osallistua. 😀 Kerro viisi syytä miksi rakastat itseäsi!! Ihan siis luvan kanssa nyt rakastan itseäni ja kerron miksi.Tämä on itse asiassa hirmu hyvä haaste jokaiselle. Varsinkin suomalaiselle epävarmalle, itseään aliarvioivalle joojoo-miehelle tai naiselle. Mutta ennen… Lue lisää

Kepistä partneri!

Heiheihei! 🙂Tänään kirjoitan teille tanssista, InBody-tuloksista ja maidottoman ruokavalion tuloksista. Lauantaina aamulla suunnattiin rakkaan ystäväni Saran kanssa tanssitunneille EtnoFitneksen SuperLauantaihin.Sara löysi tapahtuman ilmoituksen jokunen aika sitten sähköpostistaan ja päätettiin osallistua.Koska me molemmat rakastetaan tanssimista ja ollaan sitä harrastettu aina. Me valittiin kahden tunnin setti ja ilmoittauduttiin Flirt Danceen ja Salsa Ladie’s Styleen.Molemmat tunnit pidettiin EtnoFitneksen… Lue lisää

Asia mistä en tingi.

  Vaikka mulla on kuinka kiireisiä viikkoja, niin on yks asia mistä mä en tingi.Tai no oikeastaan kaks asiaa.Toinen on ystävät/perhe ja toinen on treeni. Juttelin erään asiakkaani kanssa tässä yksi päivä kiireisestä elämäntyylistä ja siitä, että on tärkeää ottaa aikaa itselleen. On tärkeää välillä pysähtyä ja vaan olla.Puhuttiin myös meditaatiosta ja siitä, että sen… Lue lisää

Hysteerisen energinen!

Voi luoja miten aika juoksee.Nyt on taas jo keskiviikko-ilta ja kohta käännytään torstain puolelle.Mä oon taas onnistunut tunkemaan kalenterini niin täyteen, että meinaa pää haljeta.Huh. Tänään teen hyvin lyhytsanaisen postauksen. Koska mulla ei kertakaikkiaan meinaa pysyä silmät enää auki.Mutta toivottavasti saatte taas vähän treenibuustia ja ehkä uusia liikeideoitakin.Loppuun videopätkä haastepunnerrus-liikkeestä! 😉 Eilen aamulla vedetiin Sara-murun… Lue lisää

Monipuolisuus!

Mä pyrin pitämään treenaamisen monipuolisena.En halua pelkästään nostaa punttia salia, vaan haluan tehdä myös toiminallisia treenejä oman kehon painolla. Treenejä kahvakuulalla, TRX:llä, jumppapallolla jne..Salilla on ruvennut kiinnostamaan myös ns. perus painonnostoliikkeet, kuten rinnalleveto+työntö.Ja tän lisäksi meinaan tutustua piakkoin crossfittiin lisää. Ihastuin siihen lajiin Tampereella vierallessani Polte-salilla. Nyt myös lähiaikoina on kutkutellut mielessä, että olisi kiva… Lue lisää