Lokakuu 2012

Haaste alkaa huomenna…

Noniin tytön tylleröiset ja pojan palleroiset.. 😉 Huomenna alkaa sitten sokeriton marraskuu!! KÄÄÄÄK!!!!! Mä en mee vannomaan, että pystyn tähän! Mutta tarvin teidän tukeanne ja te kaikki, jotka tähän lähdette mukaan, niin sitten vaan vertaistukea kehiin!!! 😉  Kuva TÄÄLTÄ, kannattaa lukea tuo linkki.. 😉 Sokeriton käytännössä tarkoittaa siis kaiken valkoisen sokerin poisjättämistä! Eli, karkkien, suklaan,… Lue lisää

ENERGIAAA!!

Voi jee mulla on taas energiaa kuin pienessä kylässä konsanaan!! 😀 Tekis mieli vaan juosta ja huutaa! 😀 Hahaha… Olenko hullu? Ehkä.. 😉 Tätä fiilistä mä tällä hetkellä kumpuan vähän kaikesta! Esimerkiksi ihanasta työstäni ja mahtavista asiakkaistani, jotka KEHITTYVÄT huimaa vauhtia!! Niin hienoa olla osana näiden ihmisten askeleissa kohti terveellisempää ja urheilullisempaa elämää!!!! Mulla ois… Lue lisää

Ihmiskokeita ja tervettä itserakkautta!

Minä janoan haasteita, eli ihmiskokeita niin kuin Bobby Jean asian ilmaisi! 🙂 Joten, ehdottakaa mulle jotain!! Mä haluan haastaa itseni ja kehoni ja mieleni! Jos en keksi muuta, niin olen taas 2 viikkoa sokerittomalla. Viimeksi siihen kuului valkoisen sokerin pois jättäminen ja kaikki lisätty sokeri pois. Voisin nyt lisätä siihen vähän ytyä jotain reittiä.. Kuvissa… Lue lisää

Mitä viikonloppuun kuuluu…

Mulla on kuulunut viikonloppuun serkkutytön yökyläilyä, mieheni kanssa oleilua, tanssitreeniä, työtä ja ihanan rentoa fiilistä. Kuvat saa puhua tällä kertaa. Kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa?! Oliko se niin, vai oisko se toisin päin? Tässä kuitenkin teille viikonloppuni: Kuka tunnistaa pelin? 😉 Kynttilät! I love!! Mistä on teidän viikonloppunne koostunut? Muistittehan siirtää kellot talviaikaan? Ja… Lue lisää

Sapettaa!!!

Kiitos kaikille ihanista kommenteista liittyen Arskaan.. ;D Poistin koko postauksen, koska rupes sapettamaan asia ja Arskan saama huomio. Sitähän se halusi.. Mun on kuitenkin pakko kertoa teille ammatistani sellainen tausta, että mulla on Personal Training-koulutuksen lisäksi liikunnanohjaajan tutkinto, sekä FISAF:n kansainvälinen kuntosaliohjaajan tutkinto. Näissä kaikissa kolmessa on opeteltu ihmisen anatomiaa, lihaksia, luustoa jne jne.. Myös… Lue lisää

BomBom!

Terse! Ihan mahtavaa, todella moni teistä olisi tosissaan kiinnostuneita tähän BLOGITAPAAMISEEN osallistumaan. Päivä tulee luultavimmin olemaan 12. tai 19.tammikuuta lauantai. Ensi viikolla teen tästä ”virallisen” koosteen ja sen jälkeen sitten alan ottamaan ilmoittautumisia vastaan. Ja ne ovat sitten SITOVIA! Kun saan tietää allasvuokran, kokoustilavuokran, salivuokran ja tanssisalivuokran, niin pystyn laskemaan paljonko tämä tulisi olemaan per henkilö.… Lue lisää

Blogitapaaminen

Hejssan! Alkuun kerron teille, että sain ihanan tunnustuksen Nooralta ! ♥ Kiitos Noora! Kyseessä on siis Liebster Blog-tunnustus.   Liebster tarkoittaa rakkainta tai rakastettua, mutta se voi myös tarkoittaa suosikkia. Liebster-palkinnon ajatuksena on antaa huomiota blogeille, joilla on alle 200 lukijaa. Palkinnon säännöt ovat seuraavat: 1. Klikkaa antajaa ja linkitä hänen bloginsa. 2.Valitse viisi suosikkiblogiasi,… Lue lisää

Fitnesstä.. ;)

Heissulivei! Kiitos kaikille eilisen tekstin kommenteista! <img alt="heart" src="https://s-static.ak.facebook.com/images/blank.gif" title="♥ Oon kyllä kaikkien kanssa ihan samaa mieltä, eli treeniblogeja on erilaisia ja itse aion pitää oman linjani, eli treenien lisäksi ripaus Monnaa.. 😉 Eilen kävin salilla tekemässä selkä-hauis-hartiaa. JA löysin mun kamerasovelluksesta (yhdestä niistä kymmenestä) itselaukaisimen! Jei!! Nyt voin laittaa siis ”oikeita” treenikuvia pitkästä aikaa… Lue lisää