Miten syödä terveellisesti

Miten syödä terveellisemmin? Nappaa 23 vinkkiä!

Mietitkö usein, miten voisit syödä terveellisemmin? Onko sinulla vaikeuksia päästä irti iltanapostelusta tai vievätkö sokeriset herkut liian usein mennessään? Vai tuntuuko sinusta, että ruokavaliossasi on niin monta eri osa-aluetta, jotka kaipaisivat hiomista, joten et tiedä oikein mistä sinun tulisi aloittaa? Tässä kirjoituksessa annan sinulle 23 vinkkiä miten syödä terveellisemmin. Näiden vinkkien avulla voit lähteä tekemään… Lue lisää

miten syödä terveellisemmin

Haluatko syödä terveellisemmin? Näistä vinkeistä voi olla sinulle hyötyä!

Haluatko syödä terveellisemmin ja monipuolisemmin, mutta et jaksa jatkuvasti miettiä, mitä mikro- ja makroravinteita ateriasi pitää sisällään tai saatko aterioistasi sitä, tätä tai tuota ravintoainetta? Ettei asiasta tekisi itselle liian vaikeaa ja jotta terveellisen syömisen pariin olisi mahdollisimman mukavaa ja vaivatonta siirtyä, voi päivittäisen syömisen hoitaa hieman löysemminkin rantein, jos vain pitää huolen muutamista periaatteista. … Lue lisää